厳しい暑さも今日まで

今日も猛暑日､これ迄と陽射しが違っている。でも暑いのも今日迄。　
　今日は35°(前日比±0°)､明日は30°､明後日は28°との予報だ。　
　明後日(水曜日)の雨で一段落しそう。病人には､この暑さは厳しい。　
　
歩数ばかり気にして頑張り過ぎ､疲れが溜っていた様だ。体重が
　増え､脚に浮腫みも出ていた。一昨日､昨日と散歩を止め､体を
　休めた。お陰で､今朝の体重は51,5kg､52,7kg迄上がった時は　
　焦った。担当医から､｢体重が増えたら即病院に来るように｣と　
　言われている。何年か前の様に｢体を休める為入院しますか?｣　
　と言われてしまう。自分でしっかり管理していないと…　
　そう言いながら今日は歩いた。日陰が無くなる前に早めに切り
　上げた。今日の歩数は3,2千歩(約2,2km)と少ない。無理は禁物だ。　
　
昨日妻から話があった'貯水池の傍の取り壊し中の家'を観てきた。　
　'熊谷バイパス'への高架橋のルｰトにあたる。30年前の説明では
　｢大宮から走って来た上尾道路が､高架でJR高崎線と国道17号
　を跨ぐ様に貯水池の上を走り抜けていく｣と言うことだった。
　都心からの高速道は今は大宮が終点になっている。その道路が
　上尾道路として延伸され熊谷方面へ抜けるバイパスに繋がる。
　そのルｰト上にこの貯水池が在る。工事は中断していたので､'もう
　無い'と勝手に思い込んでいたが…役所のやることはしぶとい。　
　ご近所の方の話では､JR高崎線の反対側でも､｢立ち退きの話が
　出ている｣らしい。いよいよ'上尾道路の建設'が始まりそうだ。　

ランキングに参加しています。ポチッと押して応援して下さい！

にほんブログ村

Comments

[呑兵衛あな]

熱中症予防に水を飲めと言われますが、水分調整は難しいですよね～
単なるミネラルウォーターではなくポカリスェットの方が良いとか、塩分も補給しろとか言われますが、高血圧の糖尿病としてはそうもいきません。
コーヒーは5杯/日とのことですから、麦茶が頼りです

[ふかさん]

呑兵衛あなさん
コメント有難うございます。私の水分補給は､もっぱら麦茶。毎朝やかんに自分で煮だし､一日分の飲み物とします。夜中もペットボトルに入れ枕元に。ポカリは塩分があるので飲みません。コｰヒｰは利尿剤も兼ねて､と勝手な解釈をしています。麦茶か､ほうじ茶がいいようです。