止めどき

昨日は､外出していた妻と娘の帰りが遅かった。二人とも疲れ
　きって､夕食も風呂も後ろへずれていき､私が寝たのは12時過ぎ
　だった。私は寝つきがいい。心配していた頻尿も､ペｰスメｰカｰ
　を埋め込んで以降､血流が良くなった所為で頻尿は改善された。
　夜中に一度目を覚ますかどうか､朝方まで寝入っていることが
　多い。妻は基本的に､'私が目を覚ます迄寝かせる'との考えで
　出かけるとき以外､起こしに来ることは無い。｢人は何時間寝れ
　ばいいの?｣と思っていた時期もあるが､｢8時間睡眠が長生きの
　秘訣｣と言う大先輩(83歳)のひと言を聞き､以降それに倣っている。
　8時間眠ると翌朝目覚めたときの気分がいい。

そんな訳で､ゆっくり目覚めた私。娘は会社へ､妻も食事を終えて。
　一人分のコｰヒｰを淹れる訳だが一瞬､'コｰヒｰをお休みしようか'
　と頭をかすめた。'ダメダメ､いつもの習慣を止めるとなし崩し
　的に､何もやらなくなる。ぼんやりした男になり､認知症に
　近づいてしまう'と打ち消した。
　決められたルｰチンが在る訳では無く､ぼんやりと過ごそうと
　思えば可能だ。そうすると､'無気力人間になってしまう'恐れ
　は充分ある。そんなことを考えながら､いつも通りコｰヒｰを淹れた。

｢色々なことの止め時は??｣､毎月処方される循環器の薬。薬局で､
　｢一日分ずつ小分けしましょうか?｣と親切に言われるのだが､
　断っている。'余計なお世話だ'と内心思うが､勿論口に出しては
　言わない。自分のなかで､処方された薬を小分けできなくなっ
　たら､面倒になってやらなくなったら､'色んなことの止め時か?'
　と思っている。唯一の運動の'散歩'も､やらなくなったら…
　コｰヒｰも淹れなくなったら…｢ふかさんもお終い｣と言うこと。
　色々なことに拘って､目標(4千歩/日)を設定し､やり続けていきたい。
<駅までの遊歩道､武蔵水路越えの歩道橋工事。私は歩道橋への坂が上れない>

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